【如我在医】血透踩单车 健康动起来

躺在床上踩单车是种什么体验？如果医生让做血透的患者边血透边踩单车，患者又会是一种什么感受？

为进一步提升优质护理服务，缓解透析病人漫长且单调枯燥的透析过程，全面促进透析患者身体机能康复。自“如我在医”专项行动启动以来，经多方调研论证，伊川县人民医院血液净化室全新引进卧式脚踏车，通过“治疗+运动”新模式，为肾友们带来全新就医体验和健康保障。

尿毒症患者多身体虚弱，运动量相对较少，加之血液透析过程中需要患者保持相对静止状态，长此以往部分患者便会出现肌肉萎缩、心肺功能下降等问题。卧式脚踏车的使用能够有效帮助透析患者平稳血压、增强心肺功能、改善虚弱状态、促进血液循环、改善皮肤瘙痒情况，并提高透析充分性，同时能使低血压患者平稳血压，帮助不安腿综合征患者提高睡眠质量。

常年透析治疗的翟先生，经过近一个月的单车协助治疗，激动的对护士说：“之前透析后爬楼梯，会出现双脚无力、胸闷的感觉，自从边透析边踩单车训练后，随便上下楼都不会累，体重也增长了，这个健身单车真好！”

“卧式脚踏车运动作为一种有氧运动，医护人员会根据患者身体状况和锻炼需求制定个性化的训练方案，确保肾友们运动规范、科学、高效”血液净化室护士长张书娟说，“看到越来越多的肾友们，通过‘透析+运动’重拾健康，重拾生活信心，同样也给了我们更大的力量！”

肾友pick运动小知识

1.脚踏车适用人群

除下肢内瘘、导管、血栓外，其他患者均可使用；尤其适合透析中低血压患者、老年群体及下肢肌肉萎缩患者。

2.运动时长建议

首次进行脚踏车运动建议时长为10分钟，第二次可延长至20分钟，第三次及以后，运动保持在30分钟为宜。脚踏车速度一般设置为每分钟60圈。

3.我现在透析了，还能继续做运动吗？

当然可以，对于慢性肾脏病患者来说，坚持运动可以改善心肺功能，提升透析效果，也能促进肾友们的身体康复。肾病透析患者普遍存在身体功能衰退的情况，但适量的运动可以改善心肺功能，降低心血管事件的发生率，控制血糖和提高胰岛素敏感性，提高透析效率，增强心理适应能力，从而提高生活质量。

4.运动疗法优势

透析中进行脚踏车运动，可以帮助肾友们有效地平稳血压、增强心肺功能、改善营养状况，提高透析充分性。同时，可改善不安腿综合征，促进睡眠质量的提升。此外，该运动疗法利用透析中的空闲时间进行，在医护人员的严格监督与专业指导下进行，安全性高，肾友接受度和依从性良好，便于长期坚持。

伊川县人民医院血液净化室

地址：明德楼一楼

护士长张书娟电话：13653895270